Купа неприємних моментів, диктованих війною, можуть сприяти виникненню стресу у дітей 💔.⠀

⠀

Зняти напруження допоможуть прості методи релаксації, запропоновані міжнародною організацією, що займається захистом прав дітей у всьому світі - Save the Children 👶.⠀

⠀

Наведені вправи є частиною глобальної програми зцілення та освіти через мистецтво (HEART) для дітей, які живуть у стресових ситуаціях.⠀

⠀

Обов'язково приєднайтеся до їх виконання з дитиною.⠀

Для початку 👇:⠀

⠀🟣 знайдіть максимально тихий простір подалі від відволікаючих факторів;⠀

⠀🟣 якщо ви виконуєте ці вправи на розслаблення разом з дитиною або групою дітей, переконайтеся, що ваші інструкції чіткі та цікаві;⠀

⠀🟣 вам не потрібно робити їх усі. Слідкуйте за тим, як довго діти займаються, повторіть спробу іншим разом.